แค่ "ปฏิเสธ" เป็น ชีวิตก็ดีขึ้นหลายเท่า

ในหนังสือเล่มนี้ผู้อ่านจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับ :
-    ปัญหาที่ผู้เขียนเจอจากการเป็นคนที่ชอบทำให้คนอื่นพอใจ (และวิธีที่ผู้เขียนเอาชนะนิสัยนี้ !)
-    เหตุผลหลัก 11 ข้อ ที่ทำให้เรามักจะตอบตกลงคนอื่นทั้งที่เรารู้ว่าเราควรจะปฏิเสธ
-    10 กลยุทธ์ง่าย ๆ ในการปฏิเสธคนอื่นอย่างมีชั้นเชิง
-    เหตุผลที่การปฏิเสธคนอื่นไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนไม่ดี (ตรงกันข้ามกันเลยล่ะ !)
-    วิธีที่ยอดเยี่ยมที่สุดในการพัฒนานิสัยของการกำหนดขอบเขตส่วนตัวและขอบเขตของความเป็นมืออาชีพ 
-    วิธีที่จะค้นหาว่าคุณเป็นคนที่ชอบทำให้คนอื่นพอใจหรือเปล่า (และแนวทางในการประเมินความรุนแรงของปัญหานี้) 

 

เต็มไปด้วยกลยุทธ์ต่าง ๆ ในการปฏิเสธ ผู้อ่านจะได้เรียนรู้เทคนิคการปฏิเสธบุคคลต่าง ๆ ที่อยู่ในชีวิตของผู้อ่าน ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมงาน คนรัก เพื่อนบ้าน หรือแม้แต่คนแปลกหน้า รวมถึงทำความเข้าใจว่ามีสาเหตุใดที่ทำให้ผู้อ่านไม่กล้าปฏิเสธคนอื่น พร้อมทั้งเปลี่ยนแปลงนิสัยตัวเองไม่ให้เป็นคนที่ชอบทำให้คนอื่นพอใจอีกต่อไป 

 

สารบัญ

คำพูดอันโด่งดังเกี่ยวกับการปฏิเสธ                                

ตอนที่ 1 นิสัยชอบทำให้คนอื่นพอใจ 
ชีวิตในอดีตสมัยที่ผมยังเป็นคนที่ชอบทำให้คนอื่นพอใจ                     
การให้ความสำคัญกับความต้องการของคุณสำคัญอย่างไร                     
จิตวิทยาของความตรงไปตรงมา                                 
ความตรงไปตรงมา VS ความก้าวร้าว                                 
การปฏิเสธอย่างสุภาพ                                     
สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้จากหนังสือเล่มนี้                                 
วิธีอ่านหนังสือเล่มนี้ให้ได้ประโยชน์มากที่สุด      
                     

ตอนที่ 2 เหตุผลที่ทำให้เราไม่กล้าปฏิเสธคน 
เราไม่อยากทำให้คนอื่นไม่พอใจ                                
เราไม่อยากทำให้คนอื่นผิดหวัง                                 
เราไม่อยากดูเป็นคนเห็นแก่ตัว                                 
เราอยากช่วยเหลือคนอื่น                                     
เรากำลังต่อสู้กับความเชื่อมั่นในตัวเองที่ต่ำของเรา                         
เราอยากให้คนอื่นชอบเรา                                     
เราอยากให้ตัวเองดูมีคุณค่า                                     
เรากลัวว่าเราจะพลาดโอกาสไป                                 
เรายอมจำนนต่อการข่มเหงทางอารมณ์                             
เราไม่ต้องการให้เกิดความขัดแย้ง                                 
เราสร้างนิสัยชอบทำให้คนอื่นพอใจขึ้นมา                             
Pop Quiz : คุณเป็นคนที่ชอบทำให้คนอื่นพอใจหรือเปล่า             
        

ตอนที่ 3 10 กลยุทธ์ปฏิเสธ (โดยที่ไม่ต้องรู้สึกว่าตัวเองดูทึ่ม) 
กลยุทธ์ #1 : ตรงไปตรงมาและไม่อ้อมค้อม                            
กลยุทธ์ #2 : อย่าประวิงเวลา                                     
กลยุทธ์ #3 : แทนคำว่า "ไม่" ด้วยคำอื่น                             
กลยุทธ์ #4 : หลีกเลี่ยงการแก้ตัว                                 
กลยุทธ์ #5 : รับผิดชอบการตัดสินใจของคุณ                             
กลยุทธ์ #6 : วอนให้ผู้ร้องขอมาขอเรื่องนี้ภายหลัง                        
กลยุทธ์ #7 : เลี่ยงการโกหกว่าคุณไม่ว่าง                             
กลยุทธ์ #8 : เสนอทางเลือก                                     
กลยุทธ์ #9 : แนะนำคนอื่นที่ดูจะเหมาะสมกว่า    

 

รายละเอียดเพิ่มเติมเล่มนี้

สรุปสาเหตุต่าง ๆ ที่ทำให้ผู้อ่านไม่กล้าปฏิเสธคน
อัดแน่นไปด้วยเทคนิคในการปฏิเสธคนอื่น
รวมรวมกลยุทธ์ในการปฏิเสธบุคคลแต่ละกลุ่มในชีวิตของผู้อ่าน
มีแบบประเมินให้ผู้อ่านลองฝึกทำเพื่อดูว่าตัวเองเป็นคนที่ชอบทำให้คนอื่นพอใจหรือไม่
สั้นและกระชับ ร้อยเรียงอย่างเป็นขั้นเป็นตอน อ่านจบได้อย่างรวดเร็ว